しっかり洗顔をして、メイクをしてバッチリなハズが、時間がたつにつれ顔がテカテカ。
そして、メイクもすぐヨレてくる。。
と、いった顔のテカリでお悩みの方は多いはず。
わたしも昔は顔がすぐにテカってしまう派だったので、メイクの種類を変えてみたり、こまめに皮脂をとってみたりと色々試しました。
でも、テカリができる原因と、ポイントをしっかりとおさえておけば、案外カンタンにテカリの悩みとはサヨナラできますよ!
テカリを解消する4つの方法と、スキンケアやメイクのポイント、気をつけたい食生活も一緒にご紹介していきたいと思います。
顔のテカリを解消する4つの方法とは
顔のテカリは肌質だけではなくスキンケアやメイク、食生活など様々な原因があります。
1、顔のテカリを解消するにはスキンケアから
顔のテカリの原因には、『皮脂の落としすぎ』があります。
クレンジングや洗顔料に、合成界面活性剤など強い洗浄成分がふくまれていると、
洗いあがりはサッパリで気持ちが良いですが、じつは肌に必要な皮脂までも洗いながしてしまっています。
皮脂は『天然の保湿クリーム』とよばれているほど、肌にとっては必要なものです。
必要な皮脂まで洗いながしてしまうと、肌を守ろうと皮脂はさらに過剰に分泌されます。
そうすると、結局は顔はテカテカになってしまいますよね。
洗いあがりのサッパリ感はスグになくなってしまうのです。。スキンケアのポイント２つ紹介します。
1、皮脂を落としすぎない
クレンジングや洗顔料は、合成界面活性剤不使用のものや、自然派の洗顔料をなるべく選ぶようにしましょう。
クレンジングの種類は、肌にやさしいクリームタイプやミルクタイプを使うと、
クレンジング後の乾燥をふせぐことができますよ。
洗顔料は、合成界面活性剤がつかわれていない『石鹸』がおススメです。
石鹸は、必要以上に皮脂を落としすぎないといった、メリットがありますよ。
2、正しい洗顔方法を知る
テカリをなくしたいがために、ついついゴシゴシこすってしまっていませんか?
洗顔に力がはいってしまうと、肌へは負担になり乾燥をまねいてしまいます。
そうするとテカリの原因となりますので、洗顔のポイントは、
- 肌をこすらない
- 肌に手があたっているかいないかくらいの、とてもやさしい力で洗う
- 熱いお湯はつかわず、人肌程度のぬるま湯で洗う
と、いったことがとても大切です。そして、朝の洗顔は洗顔料はつかわず、ぬるま湯だけで充分です。
そうすることによって、肌に必要な皮脂などの肌フローラは洗いながされることなく、
肌にとどまりますので、皮脂の過剰分泌を防ぐことができます。わたしも最初は、「お湯だけで洗顔なんて、汚くない?」と思ったのですが、試してみるとどんどん肌の状態は良くなりました。
お湯だけでも、寝ている間に出た余分な皮脂は落とせます。ぜひ試してみてくださいね!
2、顔のテカリは保湿がカギ
顔のテカリの原因はおもに『乾燥』です。乾燥すると皮脂は、過剰に分泌されてしまいますので、テカるんですね。
ですので、肌を乾燥させないことが大切ですので、『保湿』が重要です。
クレンジングや洗顔後は、しっかりと化粧水や乳液、保湿クリームをつけましょう。
そのとき、
- ヒアルロン酸
- コラーゲン
- セラミド
と、いった有効成分がふくまれた保湿効果の高いものをつかうことがポイントです。
テカリを気にするあまり、乳液をつけない方もいらっしゃるかと思いますが、それは逆効果なのでNGです。
乾燥＝テカリの原因ですので、しっかりと保湿をすることで、その後の皮脂の過剰分泌を防ぐことができ、メイクのヨレも防ぐことができますよ!
また、夜眠るまえに『ナイトクリーム』を塗って眠ると、肌に美容成分がしっかりと染みこみ肌が潤います。
そうすると、乾燥肌やオイリー肌の改善につながっていきますので、テカリでお悩みの方にもおススメです。翌朝、保湿効果を実感できますよ!
先日NHKのおはよう日本というテレビで取り上げられた【皮脂を抑制する美容液】が話題になっています。
日本で皮脂を抑制する効果が認められたライスパワーNO6が使用されており、テカリを抑える効果があると認められた美容液です。こちらもおすすめなのでチェックしてみてくださいね。
3、メイクで顔のテカリをおさえる
次にメイクのポイントは、
- 皮脂を吸着してくれる下地
- 油分の少ない下地
を選ぶことです。
最近ではさまざまな下地が販売されていますよね。
UV効果がふくまれてるものが多いですが、UV効果が高ければ高いほど肌へは負担になりますので要注意です。
また、できるだけ肌への負担がすくない自然派コスメを選ぶと尚良いですね。
仕上げにパウダーを乗せたり、ベビーパウダーなんかも最近では注目されていますよ。
パウダーは『皮脂や汗を吸収する働き』がありますので、テカリを防ぐことができます。
わたしは、たまに誤ってパウダーをつけ忘れて仕事に行ってしまう日があるのですが、メイクのもちが全然違います。
やっぱり仕上げにパウダーをのせていた方が、メイクのヨレはないですし、テカることもありません。
仕事中などは、なかなかメイク直しができないことが多いですよね。顔のテカリで悩んでいる方に、とてもオススメですよ。
ちなみにテカってしまった場合は、あぶらとり紙などでとるのはNGです。
余分な皮脂を取るときは、しっとり系のティッシュ(ちょっと高めの、○セレブなどのティッシュ)が、肌にやさしくオススメです。
強く当てず、そっと上からやさしく当ててみてください。
肌への刺激は少なめに、適度にしっかりと皮脂をキャッチしてくれますよ。
4、食生活の乱れは顔のテカリのもと？
顔のテカリは、表面からのケアだけではなく、カラダ内面からのケアも大切です。
おいしさのあまり、ついつい脂っこい食事や甘いもの、お酒は飲みすぎていませんか?
「おいしいものは脂と糖でできている」なんて、どこかで聞いたことありませんか?笑
脂っこい食事や、飲みすぎ食べすぎは顔のテカリのもとです!
せっかくスキンケアに力をいれていても、食生活が乱れていては何も意味がなくなってしまいますので、これからはより一層食生活も意識してみましょう。
- Βカロテン
- ビタミンB1
- ビタミンB2
- ビタミンB6
などのビタミンを積極的に取りいれると、顔のテカリに効果的です。
肌の新陳代謝をうながし、潤いもキープする働きがありますよ。Βカロテンは緑黄色野菜、ビタミンB群は肉や魚に多くふくまれています。
水溶性で体内にとどめておくことができないため、毎日つづけて摂取することがおススメです。
まとめ：顔のテカリを解消する方法
顔のテカリには、乾燥を防ぐことが大切だということがわかりましたね。
そのためには、スキンケアと食事を気をつけながら、メイクでもしっかりとテカリをカバーすることで、よりテカリの悩みを解消することができます。
ご紹介した方法を試すと、テカリを気にしてメイク直しをする必要もなくなります。
鏡をみてホッとする気分を、ぜひあじわってくださいね!
