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美容豆知識

シートマスクの使用頻度はどのくらいが適切なの?効果的な方法とは

シートマスク頻度

シートマスクでパックをすると、メイクのノリも良いし、なんだか肌が潤いますよね!

わたしたちのスキンケアの強い味方である、シートマスク。

化粧水や乳液に美容液に。。と、いろいろつけるよりカンタンなところも、魅力のひとつですよね。

「効果があるなら毎日でもやりたい。」

なんておもったことはありませんか?

毎日やればもっと肌もイイ感じになるのでは?と、私も思ったことがあります。

でも、シートマスクの使用頻度はどのくらいでおこなうのが、イチバン肌に効果的なんでしょうか?

気になる頻度と、シートマスクをもっと効果的につかう方法などを、ご紹介していきたいと思います!

シートマスクはどのくらいの頻度でやるといいの?

シートマスク頻度

たくさんの美容成分がふくまれているシートマスク。

ふつうに化粧水や美容液をつけるより、保湿効果が期待できますよね。

ですが、適切に使用しないと逆に肌にダメージをあたえてしまうことになります。

シートマスクには、美容成分がここぞとばかりにタップリふくまれています。それを毎日あたえていると肌は、『過剰な栄養』を、摂取していることとなります。

わたしたちも、スペシャルな『ごちそう』を毎日食べていては、カラダに悪影響がでてきますよね。

それと同じ考え方です。

シートマスクは、肌の奥まで染みこみますので、現在必要ではない栄養までもが、肌に摂取されることとなります。

栄養をあたえすぎると、肌荒れや吹き出物の原因となってしまいます。

また、肌には潤いが必要ですので水分はしっかり与えたいですが、シートマスクのやりすぎは、水分も過剰にあたえることとなってしまいます。

過剰に水分をふくんだ肌はたくわえきれなくなり、細胞同士の密着がこわれて、角質がはがれやすくなってしまいます。

長風呂をすると、手がふやけますよね。シートマスクも毎日のように頻繁におこなうと、肌が敏感になってしまい、バリア機能をよわめてしまいます。

バリア機能がよわまった肌は、刺激にたえられず、肌トラブルの原因となってしまいます。

たくさん与えればいいというわけではないのでシートマスクの頻度は、『週1~2回ほど』にするのが、好ましいでしょう。

こんな頻度で使うと効果的!シートマスクをつかうタイミング

シートマスク頻度

シートマスクを使う頻度はわかりましたが、使うタイミングについてはどうでしょうか?

「明日はパーティーがあるから今晩つかいたい」

「明日は大事なデートの日だからキレイにしたい」

など、明日の予定を考えてシートマスクを使うかたは、多いのではないでしょうか?わたしもそのひとりです!

そのようなときは、

  • 前日
  • 前々日
  • 当日の朝

が、効果的でメイクのノリもよくなります!

管理人ことり
管理人ことり
しかしそこで注意しておきたいのが、『いつもと違ったシートマスクを使わない』と、いうことです。

万が一、大事な日の前日や当日に新しいマスクをつかい、

『肌に合わなくてボロボロ』

なんてことになってしまっては、困りますね。

せっかくの大切な一日が台無しになってしまいます。

ですので、大事な日を目前にシートマスクをつかうときは、『使いなれたシートマスク』を使いましょう!

また、夏や冬は室内のエアコンの風にさらされ、乾燥が気になることってないですか?

そんなときも、シートマスクの出番です!

密閉性がたかく、保湿がしっかりおこなえるシートマスクは、乾燥した肌を潤すアイテムです。

乾燥がすすんで肌トラブルがおきる前に、早めにシートマスクでケアをしておくと効果的です!

「うっかり日焼けをしてしまった!」なんてときも、シートマスクは活躍します。

シミやソバカスの原因となるメラニンの生成をふせぐためには、メラニン色素の生成をおさえる必要があります。

管理人ことり
管理人ことり
そんなときは、メラニン色素生成抑制の効果をもつ『ビタミンC誘導体』を、配合したシートマスクが効果的です。

しかし注意してほしいのが、日焼けの程度です。ヒリヒリと赤みがある『やけど』状態の日焼けには、シートマスクは使ってはいけません。

鎮静成分のある化粧水でケアをし、肌がおちついてからシートマスクをつかいましょう。

このように使うタイミングをえらぶと、もっと効果的にシートマスクをつかうことができます!

頻度が多くてもOKなシートマスクもある?!

シートマスクは、肌への負担を減らすため、週1~2回ほどが良いとお伝えしましたが、

なかには、毎日おこなえるシートマスクもあります。

  • 肌への適度な水分補給
  • 角質層をうるおす

などと、用途を限定したシートマスクであれば、毎日のケアにおススメです。

とくに乾燥肌が気になっているかたには、スペシャルアイテムとなりますね!

自分の使いたい『目的』を明確にし、商品を選ぶようにしましょう。

  • 保湿
  • 透明感
  • バランス

など、さまざまな種類のシートマスクがあります。

それなら頻度が多くても、肌にかける負担はすくなくて済みますね。

管理人ことり
管理人ことり
毎日のケアは、保湿専用。週1回~2回は、美容成分タップリ。と、シートマスクを使いわけると効果的ですね!

そのように、さまざまなタイプのシートマスクがありますが、使ってはいけないときもあります。

肌がどんな状態のとき、使ってはいけないのでしょうか?

シートマスクの頻度は肌状態も考慮しながら

シートマスク頻度

シートマスクをおこなうとき、気をつけたいのが肌の状態です。

ビタミンC誘導体などの有効成分は、ときにより肌への刺激となります。配合量の多さ、浸透度のたかさが逆に悪影響となってしますのです。

人工添加物がはいっているシートマスクなら尚のことです。

  • 病気
  • 妊娠
  • 疲労がたまっている
  • 生理、生理前後
  • ニキビや吹き出物がある
  • 赤みがでている
  • かゆみがある
  • 皮むけしている

このような場合は、肌へ負担となりますので、シートマスクを使うのは控えましょう。

また、入浴中におこなうかたがいますが、入浴中は汗をかいています。汗をだしているのに、美容成分を取りこむことはできません。

お風呂あがりでしたら、毛穴もひらいていますので、しっかり浸透しやすく効果的でおススメですよ。

まとめ

シートマスク頻度

肌へのご褒美ともいえるシートマスク。

正しい使用頻度をまもることで、いままで以上の効果が期待できそうです。

自分の肌と相談をしながら、シートマスクをつかう頻度をきめてみてくださいね。

肌もゲンキになり、鏡を見たあなたもまた、ゲンキになれることでしょう!