鼻の下やアゴに、濃いうぶ毛、、?いいえそれは、『ヒゲ』です。
信じたくないですが、女性でもヒゲができるんです。誰にも言えないだけで、意外に悩んでいる女性は多いですよ。
そんなヒゲですが、誰にも気づかれたくないですよね。
剃ったり抜いたり、、それから、コンシーラーやファンデーションの重ねぬりで、ごまかしてはみたものの、どうしても気になってしまうんですよね。
気づかれる前になんとか処理もしたいし、根本的に改善したくありませんか?
そもそもナゼ、ヒゲができてしまったのか。まず、ヒゲができる原因を知る必要があります。
ヒゲが気になるあなたに、ヒゲができる原因と対処法をご紹介していきたいと思います!
女の人にヒゲができる原因とは?
女の人にヒゲができてしまう原因は、おもに、『男性ホルモンの増加』だといわれています。
女性の『男性化』というやつですね。
月経により、ホルモンバランスが乱れがちな女性ですが、そのほかにも女性ホルモンが少なくなり、男性ホルモンが多く分泌される原因がありました。
原因は、日常生活のささいなことですよ!
1、ストレス
ストレスはホルモンバランスを乱してしまいます。
現代を生きる女性は、社会で活躍する女性も多く、ストレスを抱える方が増えてきています。
2、睡眠不足
睡眠時間が短いと、ホルモンバランスはすぐに乱れてしまいます。
お肌にもよくありませんよね。
3、食生活の乱れ
栄養は充分にとれていますか?忙しい毎日で食生活が乱れがちな方は要注意。
食生活の乱れはホルモンバランスが乱れる原因です。
4、加齢
女性ホルモンが活発に分泌されるのは30代半ばまでといわれています。
それ以降はだんだん減少していく一方ですので、ホルモンバランスの乱れが男性ホルモンを活発にさせてしまいます。
思いあたることはあったでしょうか。
案外誰にでも当てはまりそうな事だと思いませんか?
では、その生えてしまったヒゲは、どう処理するのが良いのでしょうか?
生えてしまった女のヒゲはどうやって処理する?
気付いたときには、すでにヒゲが。。
とりあえず何とかしなくては!と思ったあなたに、まずは自分でできる処理方法をご紹介します。
1、顔剃りシェーバーをつかう
ふつうのカミソリは怖いと抵抗のある方も多いかとおもいます。そしてデリケートな顔には、カミソリは良くありません。
また、手足用のシェーバーも顔に使うのはNGです。
安全な顔にやさしい顔剃りシェーバーを使いましょう。使うときに気をつけたいことは、『洗顔後やお風呂上り』などの、顔を温めたときに行うことです。
そうすると、顔の肌トラブルが起こりづらいのでおススメですよ。
まずは、洗顔後にシェービングクリームを塗って、肌を保護します。
石鹸などは、皮脂や角質をおとしてしまいますので、肌が乾燥してしまいます。
必ずシェービングクリームを使うようにしましょう。
そして、毛の流れに沿うようにして、ゆっくりと丁寧に動かしていきます。
毛の流れに逆らってしまうと、肌を誤って切ってしまったり、角質をも削ってしまいますので、要注意です。
剃りおわったら、化粧水や乳液をつかって、肌をケアしてあげましょうね。
2、顔用うぶ毛エビローラーをつかう
顔用うぶ毛エビローラーは、顔にコロコロ転がして、顔のうぶ毛を絡めとって抜く器具のことです。
顔にかるく当てて、下から上へと毛の流れに逆らって転がすだけですので、とてもカンタンです。
しかし痛みがあるのが難点です。毛を絡めとるのですから、仕方がないですね。。
痛いのはチョット。。と、いう方にはシェーバーがおススメですよ!
毛抜きで抜くという方法もありますが、実は『色素沈着』をおこす可能性がありますので、要注意です!
中途半端に切れた毛が、埋没毛となって色素沈着をおこし、最悪の場合、『青ヒゲ状態』となってしまいますので、気をつけたいですね。
ヒゲの自己処理で気をつけたい2つのこととは?
大切な顔ですので、ヒゲの自己処理をして肌トラブルとなってしまっては大変ですよね。
自分で処理するときに、気をつけておきたい2つのこと。
1、生理中は処理をしない
生理中や前後は、肌がとてもデリケートになる時期です。
ふだん使っている化粧水ですら、合わなくなってしまうこともあるくらいです。
女性ホルモンの影響が肌の乾燥など、いつもと違った肌状態を引きおこします。
ですので、そんなときにヒゲを剃ったり抜いたりはとてもキケンです。肌にキズができたり、負担となりますので避けましょう。
2、処理後は日焼けをしない
ヒゲの処理をした肌は、とても敏感になっていますので、紫外線は大敵です。
出かけるさいは、UVケアをし、帽子をかぶったり日傘をさして、紫外線を極力浴びないように気をつけましょうね。
女の人のヒゲには、サロンの脱毛が良いって本当?
金銭的な負担にはなりますが、実は脱毛サロンや、医療脱毛クリニックでの処理が、一番肌への負担の心配がありません。
デリケートな顔にあるヒゲは、専門のしっかりとした機関で処理をしたほうが、肌へはやさしいのです。
サロンで脱毛するメリットを紹介します。
1、だんだん肌がキレイになる
顔脱毛は、施術の回数を重ねるごとに毛の量が減っていきます。
自己処理のカミソリで肌へ負担をかけるより、肌荒れしにくい肌になります。
2、毛穴が引きしまる
毛が少なくなっていくことによって、毛穴が引きしまります。そうすると、肌のキメが細かくなりキレイに見えます。
3、肌が明るくみえるようになる
ヒゲの自己処理で余計に目立ってしまったり、ヒゲがあることによってくすんで見えていた肌が、脱毛することによって明るくみえてきます。
4、メイクのノリが良くなる
脱毛をすると、肌表面がツルツルになりますので、メイクのノリは全然違ってきます。そして、メイクも長持ちします。
このように、メリットがたくさんあるサロンでの脱毛。
一番のメリットは、脱毛してキレイになったことによる、自分自身の『自信』へつながることです。
デリケートな顔のことですので、とても悩むと思いますが、選択肢として、一度検討してみるのも良いですね!
ヒゲの原因をつくらないためにする3つのこととは?
ヒゲができる原因は、『男性ホルモンの増加』であるとお伝えしましたが、男性ホルモンが過剰分泌されないために気をつけたいこととは、いったい何なのでしょうか?
1、ストレスをためない
女性ホルモンはストレスに弱いので、少しのストレスでもホルモンバランスが乱れてしまいます。
現代社会でストレスをためないというのは、なかなか難しいことかもしれませんが、ときには息抜きで好きなことをしたり、好きなものを食べたりなど、自分にご褒美をあげても良いのでは?
2、睡眠をしっかりとる
寝不足はホルモンバランスを乱してしまいますので、しっかり睡眠をとりましょう。
最低でも6時間はとりたいですね。
3、食生活を見直す
食生活の乱れ＝ホルモンバランスの乱れへと、つながります。食生活を見直し、栄養をしっかり取りましょう。
また、女性ホルモンを活性化させる食事もぜひ取り入れたいですね!『大豆イソフラボン』は、とくにおススメです。
- 大豆
- 豆腐
- みそ
- 納豆
- 豆乳
などに多くふくまれていますので、積極的に取りいれてみてくださいね。
美肌にも良いので、一石二鳥ですよ。
まとめ：女にひげが生える原因と対処法
女性としてとても気になるヒゲは、案外多くの女性が抱える大きな悩みのタネです。少しでも早く改善したいですよね。
それには、ホルモンバランスをしっかり整えることと、適切な処理方法がカギとなることがわかりました。
今回知ったことを活かして、ヒゲの悩みがない日々を過ごしたいですね!
