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ナイトクリームの効果とは?寝ている間にキレイになるってホント?

ナイトクリーム 効果

「寝ている間にスキンケアできたら良いな」と、思ったことはありませんか?

ただ寝るだけでスキンケアができたら最高ですよね。

できればラクしてキレイになりたい私です。笑

そんな夢のようなスキンケアができる便利なアイテムがナイトクリームです!

塗って眠るだけでスキンケアができるというナイトクリームですが、その効果はどのくらいあるのでしょうか?

あまり知られていない効果と選び方、普通の保湿クリームや乳液との違いを、ご紹介していきたいと思います!

ナイトクリームとは?

ナイトクリーム効果

ナイトクリームとは、『美容液の役割がある夜専用の保湿クリーム』です。

一般的に売られている保湿クリームより、美容成分や保湿成分が多くふくまれており、乾燥やシミに悩むかたの強い味方です。

いつも使用している保湿クリームだけでは足りないかたや、保湿効果が実感できないかたに、おススメです。

ほとんどのナイトクリームは、肌にピッタリ吸いつく高密着タイプです。

ですので油分が多めで、保護膜をつくり乾燥をふせぎながら、

  • ハリ
  • ツヤ
  • うるおい

を肌に届けることができるのです。

そして何より魅力的なのは『眠っている間にスキンケアができる』ということです。

ナイトクリームは、洗顔やクレンジングをしっかりおこなって肌をキレイにしたあと、『塗って眠るだけ』です。

それなら「保湿クリームや乳液をしっかり塗って眠れば良いんじゃないの?」と思うかもしれませんね。

ではナイトクリームと、他のクリームや乳液との違いをみていきましょう。

ナイトクリーム・保湿クリーム・乳液の違いとは

ナイトクリーム効果

ナイトクリーム、保湿クリーム、乳液、それぞれ保湿効果がありますが

  • 油分の量
  • 美容成分の配合量

が異なります。

乳液

水分と油分の両方がふくまれており、肌に適度なうるおいと、油分を与えてくれます。

保湿力は低めです。

保湿クリーム

油分が多めです。

肌にうるおいを与え、肌内部の水分が蒸発するのをふせぎます。

保湿力は高めです。

ナイトクリーム

保湿クリームよりも油分が多めです。肌に密着し、栄養とうるおいを与えてくれます。

お使いの方はわかると思いますが、乳液は水分が多めですので、クリームよりはサラリとしていますよね。

保湿力はやはりクリームには勝てません。

保湿クリームは、油分が多く保湿力もありますが、ナイトクリームは保湿クリームよりもさらに油分が多く、美容液効果もバツグンです!

ナイトクリームという名前のとおり夜につかうクリームですが、それにはちゃんとした2つの理由があります。

夜だけ使ったほうがいい理由

ナイトクリーム効果

肌は夜につくられるから

夜10時~深夜2時は、お肌のゴールデンタイムといわれているほど、肌にとっては大切な時間です。

日中にうけたダメージを修復したり、コラーゲンやヒアルロン酸の生成にはかかせない成長ホルモンの分泌をうながすのも、この時間です。

ナイトクリームはそこに働きかけ、効果を発揮します。

日中に使うと化粧崩れの原因となる

「効果があるなら日中つけてもいいのでは?」と、思うかたもいるかもしれません。

しかし、ナイトクリームは油分がとても多く、化粧崩れがしやすいので日中に使うのはおススメできません。

夜に使うには、ちゃんと理由があったのですね!

ナイトクリームの効果とは

ナイトクリーム効果

ではナイトクリームをつけて眠ると、どのような効果があるのでしょうか。

  • 日中にうけた紫外線や、刺激による肌のダメージのケア
  • 肌のキメを整えて、ツヤとハリをあたえる
  • 透明感をあたえ、みずみずしい肌にする
  • うるおいをあたえ、肌をやわらかくする
  • ナイトクリームの香りでリラックスする

といった、効果がえられます。

ひとつのナイトクリームで、とてもたくさんの効果が得られるなんてスゴイですね!

逆に、ナイトクリームでは効果が期待できないのは、

  • ニキビのケア
  • 毛穴の黒ずみなどのケア

です。

ナイトクリームを使ったほうがいいのはどんな人?

ナイトクリーム効果
  • もっと潤いが欲しい
  • 透明感がなくなってきた
  • シミ、シワが気になる
  • ハリがない
  • 乾燥が気になる
  • 肌がくすんできた

といった悩みを抱えているかたに、ナイトクリームはおススメです。

とくにエイジングサインが気になるかたにおススメですよ。

あなたの悩みにナイトクリームが働きかけます!

自分に合ったナイトクリームの選び方とは

ナイトクリーム効果

ナイトクリームと一概にいっても、さまざまな商品が売られていますよね。

自分に合ったナイトクリームを探すには、どのようなことを基準にしながら選ぶとよいのでしょうか?

1、自分の好みの使用感や香りの物を選ぶ

クリームですから多少のベタつきは、つきものです。

しかし、自分が不快に思うくらいのベタつきでは、リラックスするどころか、うまく眠りにつけませんよね。

ベタベタ過ぎて、まくらやふとんについてしまうと考えると、なかなか眠れなくなってしまいそうです。

それではせっかくのナイトクリームも意味がありませんよね。

ナイトクリームは、夜の就寝時に使うものですので『リラックスできるもの』かどうかが重要になります。

実際に肌につけてみて、使用感が良いものが自分に合っているといえるでしょう。

ナイトクリームの『香り』も重要ですね。

香りには人それぞれ好みがあります。

不快なニオイはリラックスなんてできませんよね。

ですから、自分が『イイ香り』だと感じられるものを選びましょう。

とくに、

  • ローズ
  • イランイラン
  • ラベンダー
  • ゼラニウム
  • カモミール

どの香りは、リラックス効果がありますので、おススメですよ!

2、目的に合ったナイトクリーム

あなたがナイトクリームを使用したい理由は何でしょうか?

その目的を解決するために、役立つ成分がはいっているかどうかが大切です。

「乾燥が気になる」人は?

  • ヒアルロン酸
  • ヒト型セラミド

「シミ、くすみが気になる」人は?

  • ビタミンC誘導体
  • アルブチン

「ハリ、ツヤが欲しい」人は?

  • コラーゲン
  • アスタキサンチン
  • フラーレン

など、自分の肌の悩みに合ったナイトクリームを選びましょう。

できれば、サンプルなどで試してみるのが一番良いですね。サンプルがなければ、最初は少量のものを購入してみましょう。

翌朝の効果が十分に実感できれば、あなたに合ったナイトクリームでしょう。

ナイトクリームの効果・選び方まとめ

ナイトクリーム効果

ナイトクリームは、塗って眠るだけという手軽さに、効果も保湿クリームより期待できるという、とても優れたクリームでしたね。

これはぜひ試してみるしかないですね!

自分に合ったナイトクリームを見つけて、肌の悩みを解決し、美肌を目指しましょう。

きっと毎朝、目覚めるのが楽しみになりますよ!